Resepi Jasha Maru (bhutanese Spicy Chicken Stew) - Bhutan 🇧🇹

Resepi Jasha maru (bhutanese spicy chicken stew) - bhutan 🇧🇹 - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep jasha maru (bhutanese spicy chicken stew) - bhutan 🇧🇹 yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat jasha maru (bhutanese spicy chicken stew) - bhutan 🇧🇹 ini , Anda mesti menyiapkan 14 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 tahapan pembuatan.🍧 🍾 🎃 🍸 🍥

• 1 dada ayam - dipotong ikut suka. Boleh juga bahagian ayam yang lain
• 3 ulas bawang putih - ketuk dan cincang halus
• 5 biji bawang merah - hiris
• 1 1/2 inci halia - dihiris halus
• 1 batang daun leek saiz sederhana - saya gantikan 5-7 lembar daun ketumbar jawa
• 2 biji tomato - buang biji potong dadu
• 4 biji lada merah besar - belah 2 buang biji hiris (saya guna 2 biji)
• 1 cawan stock ayam - saya ganti 1 kiub ayam Maggi
• 2 sudu besar minyak masak
• 1 1/2 cawan air
• 1 sudu kecil garam
• 1/2 sudu kecil serbuk lada putih
• Hiasan (optional)
• Daun ketumbar (saya ganti dengan daun ketumbar jawa)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Sediakan semua bahan.

  

• Panaskan periuk, tuangkan minyak masak.. bila minyak panas, masukkan bawang merah, halia, bawang putih, cili merah dan daun leeks (saya daun ketumbar jawa). Tumis sehingga lembut/sedikit layu dan sebati.

  

• Masukkan ayam dan tomato, tumis sehingga ayam empuk. Bila empuk, tuangkan air, kiub ayam, kacau dan tutup periuk dan biarkan mendidih dan ayam masak serta kuah sebati dengan ayam. Gunakan api sederhana. Tutupkan api dan boleh hidangkan.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.