Begini Resepi Ikan Masak Tiga Rasa

Resepi Ikan masak tiga rasa - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep ikan masak tiga rasa yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan ikan masak tiga rasa ini , Bunda perlu menyiapkan 22 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 langkah pembuatan.🍧 🍾 🍓 🥤 🍥

• Ikan siakap/kerapu/kembong 2 ekor sebesar tapak tangan atau 1 ekor sekiranya saiz lebih besar
• (Cuci bersih ikan,tos dan garam kunyitkan,bedakkan sedikit dengan tepung jagung dan goreng hampir garing,ketepikan)
• 1 biji bawang besar*
• 3 ulas bawang putih*
• 1 inci halia*
• 1 senduk kecil cili kisar/giling
• 1 batang serai dihiris
• 2 biji cili akar merah/hijau dipotong-potong
• 1/3 batang timun bersaiz sederhana didadu
• 1/2 biji tomato bersaiz sederhana didadu
• 1 potongan nenas sebesar separuh tapak tangan didadu
• 4 helai daun limau purut dihiris
• Sedikit daun bawang dan daun sup untuk hiasan(daun sup saya tak letak sebab tak ada)
• secukupnya Air
• Sedikit minyak masak
• Garam, gula dan ajino
• Bahan Sos:
• 1 senduk kecil sos cili
• 1/2 senduk kecil sos tomato
• 1 senduk kecil sos tiram
• 2 sudu makan sos ikan
• Kesemua bahan sos disatukan didalam sebuah mangkuk

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Bahan bertanda * dicincang halus(saya guna manual chopper) Tumis didalam kuali bersesuaian bersama sedikit minyak masak. Setelah naik bau,masukkan cili kisar dan tumis sehingga sedikit garing.
• Masukkan hirisan serai dan tumis lagi sekejap. Kemudian masukkan bahan sos tadi. Tumis sehingga naik bau.
• Masukkan sedikit air(jangan terlebih air sebab nakkan kuah agak pekat)dan bila mula mendidih,masukkan sayur-sayuran tadi(masukkan timun dahulu dalam seminit dua,barulah masukkan sayuran lain)
• Renih sekejap sehingga sayuran hampir lembut. Perasakan secukupnya. Bolehlah diangkat kuahnya dan curahkan keatas ikan yang telah disusun dalam pinggan. Taburkan daun bawang dan daun sup. Siap untuk dihidangkan😋

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.