👩‍🍳tumis Air Bayam Merah Dan Enoki (4 Langkah)

Resepi 👩‍🍳tumis air bayam merah dan enoki - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep 👩‍🍳tumis air bayam merah dan enoki yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk meracik 👩‍🍳tumis air bayam merah dan enoki ini , Anda perlu menyiapkan 14 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍛 ☕ 🍪 🥃 🍡

• 1 ikat (100 g) sayur BAYAM MERAH~ asingkan daunnya dan batang
• 7 ekor udang- buang kepala dan kulit kecuali ekor. Hi
• 1/2 pek cendawan enoki- buang ekor
• 5 biji fish ball
• 4 ulas bawang merah ~ di hiris
• 2 ulas bawang putih ~ di hiris
• 1/2 inci halia ~ di hiris
• 4 tangkai cili padi ~ di belah 2
• 1 batang cili merah ~ di hiris
• 1 biji tomato- potong 2
• 1 kiub bilis/ayam
• 1/4 st Garam
• 2-3 cawan air
• Minyak masak untuk menumis

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan2

  

• Panaskan sedikit minyak tumiskan bahan hiris kecuali cili merah dan masak hingga wangi. Tambahkan udang, kacau hingga udang kemerahan. Tambah air.

  

• Tambah kiub bilis, batang bayam, enoki dan fish ball.

  

• Biarkan kuah merenih. Bila dah lembut masukkan daun bayam dan cili merah Perasakan dengan garam. Tutup api dan kacau rata Jangan lama sangat masak sayur bayam supaya khasiatnya tak hilang. Sedia di hidangkan panas2.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.