Resepi Kerabu Daun Selom & Bayam Brazil

Resepi Kerabu daun selom & bayam brazil - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep kerabu daun selom & bayam brazil yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk meracik kerabu daun selom & bayam brazil ini , kamu mesti menyiapkan 13 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 8 langkah pembuatan.🍨 🍹 🍓 🍵 🍡

• 2-3 ekor ikan saiz biasa
• 1 mangkuk besar bayam brazil (ambil daun sahaja)
• 1 mangkuk besar daun selom (dihiris)
• 10 helai daun kaduk (dihiris)
• 2 biji limau kasturi atau 1/2 biji limau nipis (ambil perahan sesuai rasa)
• Sambal kelapa
• 1 cawan kelapa parut putih
• 1 biji bawang merah besar
• 1 inci halia
• 3 ulas bawang putih
• 2-3 sudu teh serbuk lada hitam
• Garam, gula (sesuai rasa)
• 2 sudu besar budu (sesuai rasa)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Cuci dan rendam ulaman dalam air bergaram 10-15 minit. Bilas dan toskan.
• Kukus ikan sampai masak lebih kurang 20 minit.

  

• Sangai kelapa sehingga sedikit kekuningan barulah masukkan hirisan halia, bawang dan bawang putih. Sangai lagi sehingga kekuningan.

  

• Kisar kelapa sangai bersama isi ikan dan serbuk lada hitam. Perasakan dengan garam, gula dan budu.

  

• Hiris daun selom dan daun kaduk kemudian campurkan bersama daun bayam brazil.

  

• Gaul rata sambal kelapa bersama hirisan daun.

  

• Perasakan sekali lagi jika perlu. Perahkan limau nipis/kasturi. Gaul rata..siap.

  

• Kerabu daun cekur:

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.