👩‍🍳one-pot Pasta & Beans (16 Bahan)

Resepi 👩‍🍳one-pot pasta & beans - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳one-pot pasta & beans yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik 👩‍🍳one-pot pasta & beans ini , kamu harus menyiapkan 16 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 proses pembuatan.🍦 🧉 🍬 🍺 🍤

• 1 cawan pasta- macaroni
• 1 cawan daging*cincang
• 1/4 cawan kacang merah*
• 1/4 cawan kacang peas* tin
• 6 pod kacang peas* segar
• 1/2 biji bawang holland- cincang
• 2 ulas bawang putih- cincang
• 1/4 cawan carrot- potong memanjang
• 2-3 cawan air
• 1 kiub stok ayam
• 1/2 biji tomato* dicincang
• 1 genggam baby spinach
• 1 sudu teh paprika salai(smoked)
• secukup rasa Garam
• secukup rasa Serbuk lada sulah
• 2 sb Minyak zaitun untuk menggoreng

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan2. Panaskan minyak zaitun didalam pan. Tumiskan bawang holland dan bawang putih hingga wangi.

  

• Masukkan daging* cincang. Tumis hingga daging masak, masukkan paprika salai, carrot dan tomato*. Kacau rata dan biar carrot agak layu. Masukkan air, pasta dan stok ayam. Gaul rata. Biar mendidih dan pasta lembut (12-15 minit) sesuaikan keperluan air jika pasta belum lembut dan air mula kering.

  

• Apabila pasta sudah lembut, masukkan kacang merah*, kacang peas*. Gaul rata. Tutup periuk sekejap. Buka penutup masukkan baby spinach. Tabur chilli flakes jika suka. Perasakan dengan garam dan serbuk lada sulah. Gaul rata. Tutup api. Sedia untuk dinikmati.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.