Taugeh Tumis Ikan Masin (9 Bahan)

Resepi Taugeh tumis ikan masin - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep taugeh tumis ikan masin yang telah teruji dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk meracik taugeh tumis ikan masin ini , Bunda cukup menyiapkan 9 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 3 tahapan pembuatan.🍦 🍻 🍩 🍷 🍥

• 3 keping tauhu petak (dihiris)
• 1 mangkuk besar taugeh
• 1 mangkuk kecil daun kucai (dikerat 1 inci)
• 2-3 keping tenggiri jeruk dalam minyak
• Bahan kisar kasar
• 4 ulas bawang merah
• 3 ulas bawang putih
• 3 biji cili besar
• 2-3 biji cili kecil

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Goreng tauhu. Ketepikan.

  

• Tumis bahan kisar sampai sedikit kering, tambahkan sedikit gula, kacau rata kemudian tolak ketepi sikit. Masukkan ikan tenggiri jeruk. Pecahkan kasar dan kacau rata.

  

• Masukkan taugeh dan daun kucai. Kacau rata, masak sekejap sahaja. Siap.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.