Masak Lemak Cili Api Sardin Tin Merdeka Style (cukup 15 Bahan)

Resepi Masak lemak cili api sardin tin merdeka style - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep masak lemak cili api sardin tin merdeka style yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk menyiapkan masak lemak cili api sardin tin merdeka style ini , Bunda mesti menyiapkan 15 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 langkah pembuatan.🍛 🧉 🎃 🍺 🍣

• 1 tin sardin saiz besar - asingkan isi ikan dengan sosnya
• 3 biji terung - dipotong serong
• 2 biji kentang - dipotong empat
• 1 keping tauhu putih lembut - belah 6
• 2 biji cabai besar merah - dibelah empat
• 1 santan kotak (200ml)
• 1 batang serai - diketuk
• 2 keping asam gelugor
• 1 1/2 sudu teh garam
• 1/2 sudu teh serbuk kunyit
• Sedikit gula jika perlu untuk sesuaikan rasa
• 1 senduk minyak masak untuk menumis
• Bahan ditumbuk lumat :
• 4 biji bawang merah
• 2 ulas bawang putih

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Panaskan minyak tumis bahan yang ditumbuk dan serai hingga layu. Masukkan kentang dikacau-kacau.

  

• Tuang santan dan letak serbuk kunyit. Masukkan terung, asam gelugor dan perasakan secukup rasa, masak terung separuh layu dan masukkan ikan sardin dikacau sentiasa hingga mendidih, pastikan santan tidak pecah minyak.

  

• Akhir sekali letak cabai merah dan tauhu kacau-kacau sebentar, tutup api, siap.

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.