Resipi Microwave : Kerepek Bendi (3 Langkah)

Resepi Resipi microwave : kerepek bendi - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep resipi microwave : kerepek bendi yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk meracik resipi microwave : kerepek bendi ini , kamu perlu menyiapkan 6 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 3 proses pembuatan.🍝 🥂 🍈 🍺 🍘

• 11 batang bendi (dicuci bersih dan dibelah 4)
• 1/2 sudu makan serbuk cili
• 1/2 sudu serbuk kunyit
• 1 sudu kecil garam
• 1 sudu kecil serbuk lada sulah
• 1 sudu kecip serbuk paprika

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Gunakan bekas yang boleh digunakan dan selamat untuk microwave. Bendi dicuci bersih, ditoskan airnya.**Jika bendi basah, tekapkan dengan tisu dapur. Bendi perlu kering tidak berair. Belah setiap batang kepada 4 bahagian. Salutkan bendi dengan bahan-bahan lain. Kemudian letakkan di bekas yang sesuai untuk masuk ke dalam microwave.

  

• Masak di dalam microwave, masak selama 4 minit menggunakan suhu medium high. Kemudian, keluarkan dan lihat samada ia sudah kering atau masih basah. Tambah lagi 3 minit menggunakan suhu medium high (ikut kepada jenis microwave masing-masing). **jika bendi masih belum menjadi kerepek, tambah masa memasak dalam anggaran 2 atau 3 minit lagi.

  

• Apabila ia kering dan bertukar rangup, sudah boleh dimakan. Boleh simpan di dalam bekas kedap udara untuk dijadikan snek. Selamat mencuba😘 Versi edit: **jika tidak gemar pedas, boleh adjust jumlah serbuk cili yang digunakan. **jika suka cheese, mungkin boleh cuba serbuk cheese juga.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.