Begini Resepi Kengsom Tenggiri (eat Clean)

Resepi Kengsom tenggiri (eat clean) - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep kengsom tenggiri (eat clean) yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk menyiapkan kengsom tenggiri (eat clean) ini , Anda perlu menyiapkan 8 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 5 tahapan pembuatan.🎂 🍻 🍩 🍺 🍚

• Ikan Tenggiri
• Bahan blend (2bawang putih, 1bawang besar dan cili kering)
• 2 serai titik
• 1 terung (di potong kecil)
• Kangkung
• 2 limau nipis
• Tomato cherry (optional)
• Garam pink

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Panaskan air dalam periuk, campak serai dan 2 sudu bahan blend.
• Perahkan 2 limau nipis dan masukkan ikan
• Campak terung dan tabur 1 tsp garam.
• Campak kan tomato cherry
• Celurkan kangkung dalam 30s ke 1 minit. Jangan lama sangat nanti layu, tak rasa fresh. Siap!

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.