Begini Resepi Bendi Asam Rebus (sihat)

Resepi Bendi asam rebus (sihat) - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep bendi asam rebus (sihat) yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik bendi asam rebus (sihat) ini , kamu cukup menyiapkan 7 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 tahapan pembuatan.🍚 🍼 🍬 🍷 🍥

• 12 batang bendi
• 1 biji bawang merah besar
• 3 ulas bawang putih
• 1/2 genggam ikan bilis
• Sedikit belacan bakar (optional)
• 1 biji cili besar merah + 2 biji cili padi
• 3 keping asam gelugor/ 1 sudu teh pes asam jawa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat alami, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Kisar/tumbuk bawang, bawang putih, ikan bilis, belacan. Masukkan dalam periuk.

  

• Tambahkan air, asam keping/asam jawa. Rebus kuah sampai mendidih.

  

• Masukkan bendi dan masak sekejap anggaran 3-4 minit sahaja. Perasakan.

  

• Nota TM6: (1)blend/5 saat/speed 6 (2)rebusan kuah: 5 minit/100c/reverse spoon,spoon speed. (3) rebus bendi: 3 minit/varoma/reverse spoon,spoon speed.

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.