Tauhu Goreng Dalam Tomato Segar Sihat (đậu Sốt Cà Chua) 🇻🇳 (6 Langkah)

Resepi Tauhu goreng dalam tomato segar sihat (đậu sốt cà chua) 🇻🇳 - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep tauhu goreng dalam tomato segar sihat (đậu sốt cà chua) 🇻🇳 yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk membuat tauhu goreng dalam tomato segar sihat (đậu sốt cà chua) 🇻🇳 ini , kamu harus menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 6 tahapan pembuatan.🍰 🍻 🍪 🍵 🍚

• 3 keping tauhu putih (didadu)
• 2 biji tomato saiz besar (didadu)
• 4 ulas bawang putih (dicincang)
• 1/2 biji bawang besar (dimayang halus)
• 2 sudu makan sos ikan
• 1 sudu besar gula
• Perasa
• Sedikit garam jika perlu (sebab sos ikan dah masin)
• 1 pokok daun bawang (kerat kasar)
• Sedikit daun ketumbar (untuk garnish)
• Nota: boleh tambah tomato puree atau sos tomato jika suka

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat alami, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Goreng tauhu sehingga rangup. Tos dan ketepikan. (Boleh juga jika tauhu tidak digoreng)

  

• Keluarkan minyak menggoreng tadi, tinggal selapisan nipis minyak sahaja untuk menumis.

  

• Tumis bawang putih dan bawang merah sehingga layu. Masukkan tomato, sos ikan dan gula. Masak sehingga tomato layu, lembik dan berair.

  

• Tambahkan sedikit air. Masak lagi sehingga tomato hancur dan menjadi sos dan sedikit kering.

  

• Masukkan tauhu. Kacau rata dan masak sehingga sos melekat dan sedikit kering pada tauhu.

  

• Masukkan daun bawang dan kacau rata sebelum diangkat untuk dihidang. Garnishkan dengan daun ketumbar untuk meningkatkan lagi rasa.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.