Ikan Tenggiri Masak Kicap (20minit)

Resepi Ikan tenggiri masak kicap - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep ikan tenggiri masak kicap yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik ikan tenggiri masak kicap ini , Bunda mesti menyiapkan 17 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 4 tahapan pembuatan.🍚 🍶 🍈 🥛 🍥

• 3 ketul ikan tenggiri(garam+kunyit-goreng)
• 3 biji bawang merah (ditumbuk)
• 2 ulas bawang putih (ditumbuk)
• 1 inci halia (ditumbuk)
• 5 helai daun limau purut (carikan)
• 1 biji cili merah (hiris nipis)
• 1 biji cili hijau (hiris nipis)
• 1 biji tomato (my tak letak)
• 1/2 biji bawng holland (hiris nipis)
• 1 batang kulit kayu manis
• 2 kuntum bunga lawang
• 5 kuntum bunga cengkih
• 4 biji buah pelaga
• 1 sudu besar sos cili
• sedikit kicap manis (ikut kesukaan & kepekatan)
• sedikit air
• gula garam secukup rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Lumurkan garam kunyit ikan dan goreng sedikit garing dan toskan minyak

  

• Tumiskan bahan (*) sehingga naik bau masukkan 4sekawan, tomato, cili merah dan hijau juga daun limau purut (buang tulang belakang dia ya)
• Masukkan sos cili kicap dan air kacau lagi
• Kemudian masukkan ikan yang telah di goreng tadi masukkan bawang holland & garam gula secukup rasa siap....

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.