👩‍🍳telur Dadar Tofu Lembut (4 Orang)

Resepi 👩‍🍳telur dadar tofu lembut - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳telur dadar tofu lembut yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan 👩‍🍳telur dadar tofu lembut ini , Bunda mesti menyiapkan 8 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 langkah pembuatan.🍦 🍶 🍓 🥤 🍜

• 2 keping tauhu lembut potong dadu
• 4 biji telur
• 1 sudu besar bawang besar kisar
• 1 sudu teh cili pes
• 2 batang daun bawang
• 3 biji cili padi hijau-dihiris
• 1/4 sudu teh garam
• 2 sudu besar Minyak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan2. Mula-mula pukul telur dan garam sebentar. Masukkan semua bahan2 lain ; kacau rata.

  

• Panaskan minyak rata2 dalam kuali dengan api sederhana. Masukkan campuran telur memenuhi kuali.(kuali 10”) Tutup kuali sekejap supaya bahagian atas telur masak sekata.(pilihan)

  

• Apabila bahagian bawah telur keperangan, terbalikkan telur.(terbalikkan dengan cepat atau terbalikkan dalam empat bahagian, satu demi satu). Apabila semua bahagian keperangan. Tutup api. Untuk dapat hasil telur cantik dan tidak lerai, boleh guna cara ini: Telangkupkan satu pinggan sama saiz. Terbalikkan pinggan untuk dapat telur dadar yang cantik.(Awas, tunggu telur sejuk sedikit) Sedia untuk dihidang.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.