Resepi Salad Mangga Pedas Thai

Resepi Salad mangga pedas thai - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep salad mangga pedas thai yang telah teruji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk menyiapkan salad mangga pedas thai ini , kamu perlu menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 5 proses pembuatan.🍛 🍻 🍬 🍷 🍢

• 1 biji mangga/betik muda (dihiris atau parut halus)
• 3 batang kacang panjang (dipotong kecil)
• 1 biji tomato (dipotong dadu)
• 6 sudu makan kacang tanah (yang telah digoreng/bakar)
• 4 sudu makan udang kering (yang telah digoreng/bakar)
• 3 biji cili padi (ditumbuk)
• 1 ulas bawang putih (ditumbuk)
• 1 sudu makan gula
• 1 sudu makan sos ikan
• 1 sudu makan gula melaka
• 1 biji limau nipis (diperah & ambil jusnya)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Oleh kerana Yani tak ada lesung batu yang besar, jadi Yani tumbuk dahulu kacang tanah yang telah Yani bakar (bakar pada suhu 200°c selama 20 minit). Atau boleh guna kacang tanah yang digoreng. Tidak perlu terlalu hancur.

  

• Sama juga untuk udang kering. Yani tumbuk selepas itu di dalam lesung batu. Tidak perlu tumbuk terlalu hancur.

  

• Tumbukkan cili dan bawang putih. Tidak perlu terlalu halus ya. Maaf, tiada gambar pula.😄
• Kemudian di dalam bekas lain, satukan semua bahan-bahan seperti mangga muda, tomato, kacang panjang, kacang tanah, udang kering, cili dan bawang putih yang telah ditumbuk. Masukkan gula, gula melaka, sos ikan dan perahan jus limau nipis. Kacau rata dan tumbukkan perlahan-lahan tetapi tidak perlu lumat. Kacau sekali lagi kemudian siap untuk dihidangkan.

  

• Boleh hiaskan dengan daun salad. Selamat mencuba😍.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.