Patin Tempoyak Dengan Labu Siam (cukup 9 Bahan)

Resepi Patin tempoyak dengan labu siam - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep patin tempoyak dengan labu siam yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk membuat patin tempoyak dengan labu siam ini , Bunda harus menyiapkan 9 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 4 langkah pembuatan.🍦 🍼 🎃 🍵 🍥

• 1/2 biji labu siam (Uchu guna sebiji)
• 1 ekor ikan patin
• Daun kesum secukupnya
• Garam, gula, serbuk perasa sesuai rasa
• Bahan kisar
• 5 sudu makan (membukit) tempoyak
• 6 biji cili kecil hijau + merah
• 1 inci kunyit
• secukupnya Air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Potong labu siam kepada 2 bahagian atau 4 bahagian. Gosokkan sesama permukaan labu untuk keluarkan getahnya. Kupas kulit labu siam. Potong ikut kesesuaian masakan. Rendam dalam air bergaram selama 10 minit untuk hilangkan lendirnya.

  

• Masukkan bahan kisar bersama air dan daun kesum. Rebus sampai mendidih. Perasakan dengan garam, serbuk perasa dan gula.

  

• Masukkan ikan patin dan labu siam. Masak sampai mendidih, ikan masak dan labu lembut. (Labu siam cepat lembut apabila dimasak, bergantung kepada ketebalan potongan)

  

• Tq MinIta & Cookpad! Lerp it ❤️

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.