Gulai Tempoyak Ikan Patin (cukup 10 Bahan)

Resepi Gulai tempoyak ikan patin - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep gulai tempoyak ikan patin yang sudah diuji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk meracik gulai tempoyak ikan patin ini , Bunda harus menyiapkan 10 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan.🍝 🧉 🍇 🥃 🍜

• 1 ekor ikan patin
• 5 sdm tempoyak
• 10 biji cili padi (boleh tambah)
• 3 ulas bawang merah
• 1 keping asam gelugur (pilihan)
• 1/2 sdt garam
• 1 sdk gula (pilihan)
• Air secukupnya untuk kuah
• 2 batang daun kesum (pilihan)
• 1 kuntum bunga kantan (pilihan)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Bersih dan potong ikan. Buang urat hanyir yang ada bahagian tengah ikan

  

• Kisar bawang, cili padi dan kunyit hingga halus dan gaul dengan ikan. Perap selama 15-29 minit

  

• Masukan kedalam periuk dan tambah air. Masak hingga mendidih. Masukan tempoyak

  

• Boleh tambah daun kesum atau bunga kantan jika suka. Tambah garam, gula perasa. Siap

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.