Kuah Dhal / Lentil Soup (4 Langkah)

Resepi Kuah dhal / lentil soup - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep kuah dhal / lentil soup yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk menyiapkan kuah dhal / lentil soup ini , kamu cukup menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 4 tahapan pembuatan.🍨 🍾 🍩 🥃 🥟

• 3 ulas bawang merah, dihiris
• 3 ulas bawang putih, dicincang
• 2 helai daun salam (bay leaf)
• 1 sudu kecil serbuk kari
• 1 sudu kecil garam masala
• 1 batang lobak merah, didadu
• 1 cawan kacang dhal, dibasuh bersih
• 4 tangkai daun ketumbar, akar dibasuh bersih
• 2 sudu jus lemon
• 1 sudu kecil parutan lemon
• 1.5 liter air
• 2 sudu kecil garam Himalaya

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Panaskan 1 sudu kecil minyak dan tumis bawang merah sehingga naik bau. Masukkan bawang putih dan rempah, tumis sehingga naik bau.

  

• Masukkan lobak merah, daun salam dan kacang dhal. Gaul sebati, masukkan air dan biar mendidih. Masukkan akar ketumbar, jus dan kulit lemon, dan renih sehingga kacang empuk. Boleh gunakan pressure cooker untuk masak lebih cepat.

  

• Keluarkan daun salam, masukkan separuh daripada daun ketumbar yang telah dicincang dan gunakan hand blender untuk kisar kasar. Saya suka ada kekacang tak hancur, kalau nak blend halus pun boleh. Tambah garam.

  

• Masak sehingga betul-betul empuk, tambah air jika perlu. Sedia dihidang.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.