Cara Buat Tomyam Sayur

Resepi Tomyam sayur - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan membagikan resep tomyam sayur yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik tomyam sayur ini , Bunda cukup menyiapkan 20 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 4 proses pembuatan.🍦 🍹 🎃 🍸 🍤

• Bahan sangai
• 1 biji bawang holland
• 1 inci lengkuas
• 1/2 inci halia
• 2 batang serai
• 3-4 biji cili kecil
• 1 biji tomato
• 3 helai daun limau purut
• Sayur
• 1/2 biji bunga kubis (saiz kecil)
• 1/2 batang lobak merah
• 1/4 biji kubis
• 1/2 biji brokoli (saiz kecil)
• Perasa
• 2 sudu besar sos ikan
• 2 sudu besar pes cili Thai (Maepranom brand) (**)
• 1/4 cawan perahan limau nipis
• 1 sudu teh gula
• 1 sudu teh garam
• Pes cili sangai thai paling mudah boleh diganti dengan cili kering+udang kering dikisar

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Panaskan 1 sudu besar minyak masak. Tumis sehingga naik bau sebahagian tomato, bawang,lengkuas,serai,cili dan halia.

  

• Masukkan air dan sebahagian lagi tomato. Masak sampai mendidih.

  

• Masukkan sayuran.

  

• Perasakan.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.