Pais Ikan Tenggiri (cukup 17 Bahan)

Resepi Pais ikan tenggiri - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep pais ikan tenggiri yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat pais ikan tenggiri ini , Anda cukup menyiapkan 17 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 4 proses pembuatan.🍦 🧉 🍯 🥃 🥟

• 5 ekor ikan tenggiri
• 1 sudu kecil garam
• Bahan Pais
• 11 biji cili padi* (ikut suka nak pedas ke tak)
• 3 ulas bawang putih*
• 5 biji bawang merah kecil*
• 3 inci kunyit hidup*
• 3 batang serai*
• 1 1/2 cawan kelapa parut
• 5 lembar daun mengkudu muda (diracik halus)
• 5 lembar daun kunyit (diracik halus)
• 1 sudu kecil serbuk perasa
• 1 1/2 sudu kecil garam
• 3 penutup botol jus limau nipis thai (optional)
• Bahan Untuk Membungkus
• Daun pisang secukup nya (dibersihkan dan dilayurkan)
• Kayu lidi

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Bersihkan ikan dan potong. Gaul bersama garam, biarkan seketika. Kisar bahan -bahan bertanda*.

  

• Gaul bahan kisar* bersama kelapa parut, garam, serbuk perasa, daun mengkudu, daun kunyit dan jus limau nipis hingga sebati. (Adjust rasa mengikut citarasa masing-masing.) Masukkan ikan dan perap 15 minit. Bungkus di dalam daun pisang.

  

• Bungkus dengan kemas dan semat hujung nya dengan kayu lidi. Panaskan kuali/magic pan dan bakar 10 minit, terbalikkan dan bakar lagi 10-15 minit/masak. Boleh juga dibakar di atas api dapur dengan api kecil hingga masak.

  

• Sedia untuk dihidangkan bersama nasi putih.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.