Sotong Masak Phat Phet🇹🇭 (cukup 19 Bahan)

Resepi Sotong masak phat phet🇹🇭 - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep sotong masak phat phet🇹🇭 yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk meracik sotong masak phat phet🇹🇭 ini , Bunda harus menyiapkan 19 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 2 langkah pembuatan.🍰 🥂 🍓 🍺 🍜

• Bahan kisar (kisar kasar)
• 10 btg Cili padi
• 2 btg Cili merah
• 3 biji Bawang merah
• 5 ulas Bawang putih
• 2 inci kunyit hidup
• 1 btg serai
• Bahan lain
• 15 ekor sotong saiz sederhana dipotong2
• 1 btg serai diketuk
• 2 keping asam keping
• 1 sdk garam
• 1 sdk sos ikan
• 1 sdk serbuk perasa
• 1 sdb gula pasir
• 3 helai daun limau purut
• 5,6 btg kacang panjang (saya tak masukkan sbb xde stok)
• 1 btg Carrot
• 2 biji kentang di goreng terlebih dahulu

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Panaskan minyak dan tumis bahan kisar dan serai yg diketuk hingga naik bau dan pecah minyak.Masukkan sotong dan asam keping.Masak hingga sotong separa masak.

  

• Masukkan sayur carrot,daun limau purut,garam,gula dan serbuk perasa.Sebab kan nak dapatkan lauk yg banyak saya tambah kentang yg digoreng terlebih dahulu😁.Gaul hingga semuanya sebati.Dah sedia untuk dihidang

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.