Telur Puyuh Tumis Halia (eat Clean) (3 Orang)

Resepi Telur puyuh tumis halia (eat clean) - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep telur puyuh tumis halia (eat clean) yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan telur puyuh tumis halia (eat clean) ini , kamu perlu menyiapkan 10 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 4 tahapan pembuatan.🍝 🍻 🍇 🥤 🍣

• Telur puyuh
• Halia 2 inch (potong lidi)
• 2 serai (titik)
• 7 cili hijau *
• 4 cili merah *
• 2 bawang putih *
• 2 bawang kecil *
• 1 asam keping
• Brokoli
• 2 tsp olive oil

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Rebus dulu telur puyuh, letak tepi
• Blend dry atau tumbuk bahan bertanda *
• Panaskan pan (api medium), tuang olive oil dan campak halia dan serai. Dah naik bau, campak bahan blend. Tumis sampai naik bau

  

• Campak telur puyuh, ½ tsp garam pink dan asam keping. Gaul rata dan campak brokoli. Siap!

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.