Sambal Tumis Telur Puyuh (cukup 10 Bahan)

Resepi Sambal tumis telur puyuh - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep sambal tumis telur puyuh yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk menyiapkan sambal tumis telur puyuh ini , Bunda mesti menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 tahapan pembuatan.🍨 🧉 🍭 🥃 🍚

• 30 biji telur puyuh
• 15 tangkai cili kering (direbus)
• 4 biji bawang merah
• 2 ulas bawang putih
• 1 kiub ikan bilis
• 1 sk pes asam jawa
• 2 sb gula pasir
• 1 sk garam secukupnya
• 1/2 cwn air
• 3 sb minyak masak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Cuci telur, rebus dan kupas

  

• Kisar cili kering, bawang merah dan bawang putih. Panaskan minyak di dalam kuali, tumis bahan kisar sehingga naik minyak

  

• Masukkan telur, pes asam jawa, kiub ikan bilis, garam dan gula. Tambah air jika perlu.

  

• Siap.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.