Gulai Ikan Tongkol (cukup 21 Bahan)

Resepi Gulai ikan tongkol - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep gulai ikan tongkol yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan gulai ikan tongkol ini , Anda perlu menyiapkan 21 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 3 langkah pembuatan.🍨 🧉 🍈 🥤 🥟

• Bahan kisar
• 4 biji bawang merah
• 4 ulas bawang putih
• 2 inci halia
• 2 senduk cili kering kisar
• 2 inci lengkuas diketuk
• Bahan lain
• 4 biji telur rebus
• 1 bungkus rempah kari ikan
• 3 sdb kerisik
• 2 biji cili merah
• 2 biji cili hijau
• 7 biji cili padi
• 150 ml santan kotak kara
• 2 sdk garam
• 1 sdk serbuk perasa
• 1/4 cawan minyak utk menumis
• Ikan tongkol
• 2 ekor ikan tongkol dipotong 3 bahagian
• 700 ml air untuk merebus
• 3 keping asam gelugur

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Tumis kan bahan2 kisar dan lengkuas hingga wangi dan pecah minyak kemudian masukkan rempah kari dan sedikit air.Masak hingga rempah wangi.

  

• Bila rempah dah masak masukkan ikan tongkol yg telah direbus bersama air rebusan nya.Masukkan santan. Kacau hingga semuanya sebati.

  

• Masukkan telur,cili serta kerisik.Tunggu kuah mendidih kemudian tambahkan perasa garam dan serbuk perasa.Kalau suka bole masukkan gula melaka sedikit untuk rasa yg sedikit manis.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.