Sup Sayur Tauhu Telur (11 Bahan)

Resepi Sup sayur tauhu telur - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sup sayur tauhu telur yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk meracik sup sayur tauhu telur ini , kamu mesti menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 5 proses pembuatan.🍚 🧉 🍯 🥛 🍤

• 1 ketul tauhu telur
• 1 pokok sayur baby romaine / salad minyak
• 3 batang jagung muda
• 1 biji cili merah
• 1 biji telur
• 1/2 batang hirisan lobak merah
• Sejemput isi ayam
• 2 ulas bawang putih
• 1 sudu teh garam
• 1 cawan air
• Sedikit minyak masak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan

  

• Hiris tauhu jepun/tauhu telur dan goreng sehingga sedikit garing dikedua dua bahagian. Angkat dan ketepikan.

  

• Dengan sedikit minyak, tumis bawang putih dan isi ayam. Kemudian masukkan air. Masukkan jagung dan lobak merah, biarkan mendidih.

  

• Masukkan sayur, tauhu dan cili merah. Biarkan mendidih dan layu. Perasakan dengan garam. Masukkan telur dan biarkan semuanya masak.

  

• Masakan telah pun siap dan sedia untuk hidangan.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.