👩‍🍳sup Tofu Telur 🇨🇳 (cukup 15 Bahan)

Resepi 👩‍🍳sup tofu telur 🇨🇳 - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep 👩‍🍳sup tofu telur 🇨🇳 yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk meracik 👩‍🍳sup tofu telur 🇨🇳 ini , kamu cukup menyiapkan 15 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 3 langkah pembuatan.🍦 🍾 🍪 🥤 🍢

• 2 tiub tofu telur- potong bulat
• 4 Filamen ketam- potong 6
• 4 ulas bawang putih (cincang)
• 2 tangkai daun bawang -hiris
• 4 cili padi (cili merah jika tidak suka pedas)
• 1 karot (hiris halus memanjang)
• 1 Stok ayam
• 1/2 st serbuk lada hitam
• 5 ekor udang- buang kepala
• 1 biji telur- pukul dengan garfu
• 2-3 cawan Air
• 1/2 sb tepung jagung (bancuh dengan sedikit air)
• 1 sb sos tiram
• Garam secukup rasa
• Minyak masak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Panaskan minyak; Bila betul2 panas, goreng tofu telur kedua belah sehingga masak; tos minyak, ketepikan. Gunakan minyak menggoreng tofu telur tadi (keluarkan minyak dari kuali jika minyak banyak; perlu guna 1 sb minyak sahaja) ; Tumis bawang putih sehingga naik bau. Masukkan udang dan serbuk lada hitam.
• Bila udang kemerahan; Tambah air, sos tiram ;Masukkan karot,cili,filamen ketam dan stok ayam. Masak hingga mendidih. Bila sudah mendidih, masukkan lobak merah dan perasakan dengan garam. Sambil kacau kuah sup, tuang bancuhan tepung jagung. Jangan sampai bergentel. Masukkan tauhu yang sudah digoreng

  

• Perlahankan api. Tuangkan telur yang sudah dipukul tadi secara lingkaran (jangan tuang setempat). Biarkan dalam beberapa saat. Tutup api kemudian baru dikacau perlahan2. Tujuannya supaya telur nampak seperti bertali. Tabur daun bawang. Siap untuk dihidang panas-panas.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.