Risoles Sayur (18 Bahan)

Resepi Risoles sayur - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep risoles sayur yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk membuat risoles sayur ini , kamu mesti menyiapkan 18 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 5 tahapan pembuatan.🍧 🧉 🍩 🍷 🍜

• Inti Sayur
• 3 biji kentang dipotong dadu
• 1 batang lobak merah didadu
• 1 biji bawang besar didadu
• 1 tin sup cendawan dan kentang Campbell’s
• 1 cawan air
• 1 sb daun sup dihiris kasar
• 1 sb mentega
• 1 sb minyak masak
• Kulit
• 10 keping Onion & Chive Wraps @missionmy
• Oat segera secukupnya
• Gam tepung (1 sb tepung gandum + 2 sb air)
• Salutan kulit /bancuhan telur
• 1 biji telur
• 1 sb tepung gandum
• 3 sb air
• Secubit garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• ISI: Panaskan kuali bersama mentega dan minyak masak. Tumis bawang besar sehingga layu. Masukkan kentang dan lobak merah. Kacau rata. Masukkan 1/2 cawan air. Tutup kuali. Masak sehingga kentang empuk. Masukkan sup cendawan dan kentang Campbell’s dan 1/2 cawan air.

  

• Kacau rata dan masak sehingga kuah betul-betul pekat. Taburkan daun sup dan tutup api. Sejukkan.

  

• BANCUHAN TELUR: Satukan telur, tepung gandum dan garam. Tuang air sedikit demi sedikit dan kacau rata.

  

• Ambil sekeping wrap. Letak inti ~2 sb. Lipat dan gulung wrap. Sapukan bancuhan tepung pada hujung wrap yang telah digulung.

  

• Celupkan risoles ke dalam bancuhan telur, tos dan golek-golekkan ke atas oat. Goreng risoles sehingga kuning keemasan. Angkat, tos dan sedia untuk dinikmati.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.