👩‍🍳ikan Bawal Hitam Manis (2 Orang)

Resepi 👩‍🍳ikan bawal hitam manis - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep 👩‍🍳ikan bawal hitam manis yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk meracik 👩‍🍳ikan bawal hitam manis ini , kamu cukup menyiapkan 20 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 3 tahapan pembuatan.🍝 🍻 🍭 🥤 🍣

• 1 ekor ikan BAWAL HITAM
• 1 st garam
• 2 sudu teh serbuk lada hitam
• 2 sb tepung jagung
• Bahan Sos:
• 3 tangkai daun kari
• 1 “ kulit kayu manis*
• 1 kuntum bunga lawang*
• 2 biji buah pelaga*
• 3 sb bawang merah -kisar
• 1/2 inci halia -kisar
• 2 ulas bawang putih -kisar
• 3 sb kicap manis
• 1 sb sos tomato
• jika perlu garam
• Bahan Lain:
• 1 biji tomato- belah 4
• 2 biji cili merah
• 1/2 biji bawang holland- hiasan
• Daun bawang- hiasan (pilihan)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Siang ikan bawal, bersihkan dan buat beberapa kelaran. Gaul ikan dengan garam dan serbuk lada hitam. Kemudian gaul rata dengan tepung jagung. Goreng ikan sehingga garing dan ketepikan dalam pinggan hidangan.

  

• Penyediaan Sos: Panaskan minyak, tumis daun kari dan rempah kasar* Masukkan bahan kisar/tumbuk. Tumis sehingga pecah minyak.

  

• Masukkan kicap manis dan sos tomato. Tambahkan sedikit air (jika perlu) dan masukkan potongan tomato, hirisan cili dan bawang holland. Masak sehingga sayuran layu sedikit. Siap. Tuangkan sos ke atas ikan. Sedia untuk dinikmati

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.