Kailan Ikan Masin (8 Bahan)

Resepi Kailan ikan masin - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep kailan ikan masin yang sudah diuji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk menyiapkan kailan ikan masin ini , Bunda perlu menyiapkan 8 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 9 proses pembuatan.🍨 🍼 🍬 🍵 🥟

• 3-4 batang kailan
• 1 ekor ikan masin gelama jeruk
• 1 ulas bawang putih
• 1 ulas bawang merah
• 1 ulas sederhana bawang besar dimayang
• 2-3 tangkai cili padi dihiris (lebihkan jika suka pedas)
• 4-5 sudu minyak dari gorengan ikan masin
• Minyak secukupnya untuk menggoreng ikan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan-bahan.

  

• Cuci bersih kailan dan potong daunnya besar-besar. Asingkan batang dan daunnya.

  

• Basuh ikan masin gelama jeruk. Panaskan minyak untuk menggoreng ikan masin tadi. Goreng sehingga sedikit garing. Kemudian, ambil isinya sahaja, dicarik kecil-kecil.

  

• Gunakan 4-5 sudu minyak menggoreng ikan masin tadi. Tumis bawang putih dan bawang merah yang telah ditumbuk/dikisar.

  

• Setelah naik bau, masukkan batang kailan dan tumis seketika 1 minit.

  

• Kemudian masukkan daun kailan dan gaul sekata.

  

• Masukkan ikan masin gelama jeruk yang digoreng tadi dan gaul sekata. Tidak perlu tambah garam, sebab ikan masin dah cukup masin.

  

• Kemudian, masukkan bawang besar yang sudah dimayang bersama cili. Gaul sekata dan boleh dihidangkan. Jangan masak terlalu lama untuk elakkan kailan terlebih masak dan lembik.

  

• Siap!

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.