Begini Resepi Sup Peria (bitter Gourd)

Resepi Sup peria (bitter gourd) - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep sup peria (bitter gourd) yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik sup peria (bitter gourd) ini , Bunda harus menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 4 tahapan pembuatan.🍰 🍾 🍯 🥤 🍥

• 1 batang peria, hiris
• 1 biji tomato, potong 4
• 2 biji telur ayam (s)
• 100 g daging cincang
• 450 ml air
• Perasa
• 1 kiub pati ayam
• 1 tbsp vinegar
• 1 tbsp fish sauce
• 1 tsp sesame oil
• White pepper
• 2 biji Kurma merah

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Hiris peria dan rendam dalam air garam 15min. Cuci dan toskan.

  

• Dalam periuk, tumis tomato dan telur seketika dan masukkan air. Tunggu sehingga mendidih.

  

• Tambah daging cincang yang telah di bulat kecil dan tunggu sehingga sup mendidih dan daging masak.
• Tambah perisa dan akhir sekali, tambah peria. tambah kurma merah. Biarkan mendidih 1 minit dan tutup periuk dan offkan api. Sedia untuk dihidang.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.