Cara Buat Gulai Tempoyak Ikan Patin

Resepi Gulai tempoyak ikan patin - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep gulai tempoyak ikan patin yang telah teruji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik gulai tempoyak ikan patin ini , Anda harus menyiapkan 9 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 2 proses pembuatan.🍧 🍼 🍇 🍷 🍜

• 1 ekor ikan patin (potong dan cuci bersih)
• Seruas ibu jari kunyit hidup
• 10-15 biji cili padi (nak lagi pedas pun boleh)
• 1 cawan tempoyak masam(boleh tambah utk pekatkan kuah)
• 2 keping asam keping
• 3-4 tangkai daun kesom
• 2 cawan air
• 1 biji timun tua
• Garam secukupnya

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan2. Tumbuk lumat kunyit dan cili padi. Masukkan air, tempoyak, asam keping dan bahan tumbuk tadi. Panaskan atas dapur.

  

• Kemudian masuk daun kesom dan timun. Masak hingga timun empuk. Letak ikan. Tambah air jika kurang dan boleh tambah juga tempoyak kalau suka pekat2. Biar mendidih hingga ikan masak. Letak garam secukupnya. Ok siap dihidangkan.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.