Gulai Lengkuas Ikan Tongkol (3 Orang)

Resepi Gulai lengkuas ikan tongkol - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep gulai lengkuas ikan tongkol yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk meracik gulai lengkuas ikan tongkol ini , Bunda cukup menyiapkan 14 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 4 proses pembuatan.🍦 🍼 🍪 🍺 🍣

• 1 Ekor Ikan Tongkol Size sederhana
• 250 ml Santan Kara
• 500 ml Air rebusan ikan
• 2 Sdk Garam bukit
• 1 Sdk Serbuk pati ayam
• 2 Sdk Gula Perang
• 5 Batang Kacang Panjang (potong 3 inci)
• 1/2 batang timun (potong tebal)
• Bahan Kisar
• 1 Biji Bawang besar
• 15 gm Lengkuas
• 1 Sdk Biji Ketumbar di sangai
• 9 buah Cili Api
• 5 gm Kunyit hidup

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Kisar semua Bahan-bahan untuk membuat bahan kisar

  

• Masukan bahan kisar dan air kedalam periuk,rebus hingga mendidih

  

• Masukan ikan Tongkol,santan,garam,gula pasir dan serbuk pati ayam gaulkan sebati. masak hingga mendidih

  

• Akhir sekali masukan kacang panjang dan potongan timun,masak seketika. Tutup api angkat dan sedia untuk di hidang. Selamat mencuba dan semoga berjaya 😘

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.