Gulai Lengkuas Ikan Aya Nasi Berlauk (kelantan & Terengganu) (cukup 13 Bahan)

Resepi Gulai lengkuas ikan aya nasi berlauk (kelantan & terengganu) - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep gulai lengkuas ikan aya nasi berlauk (kelantan & terengganu) yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk meracik gulai lengkuas ikan aya nasi berlauk (kelantan & terengganu) ini , kamu mesti menyiapkan 13 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 5 tahapan pembuatan.🍚 🧉 🍇 🍷 🍥

• 1 ekor ikan aya (siap rebus)
• 1-2 keping asam keping
• 2 kotak santan Kara kecil
• secukupnya Air
• 1 batang timun (dikerat kasar)
• Sedikit kacang panjang (kerat 3 inci)
• 1/4 sudu teh serbuk ketumbar sangai
• secukup rasa Garam, gula
• Bahan kisar
• 1 biji bawang merah besar
• 1 1/2 inci lengkuas
• 8 biji cili padi
• 1/2 inci kunyit hidup (yang ni kena guna hati2 sikit supaya gulai tak terlalu kuning)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sangai tanpa minyak bahan kisar untuk kurangkan bau bawang. Tambahkan garam dan gula.

  

• Masukkan ikan aya, santan dan air.

  

• Masukkan timun dan kacang.

  

• Tambahkan sedikit serbuk ketumbar. Masak sehingga kuah mendidih tapi jangan sampai santan berkepala atau pecah minyak. Sentiasa kacau2 sikit santan. (cedok kuah dan curah2 sikit masa dalam periuk tu)

  

• Cara merebus ikan aya tak hanyir, tak hancur dan sedap boleh la nengok sini.. Atau link ini https://cookpad.com/my/recipes/15188059-ikan-aya-tongkol-rebuskukus

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.