Sup Ekor/tulang Mudah (10 Bahan)

Resepi Sup ekor/tulang mudah - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sup ekor/tulang mudah yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk membuat sup ekor/tulang mudah ini , kamu perlu menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 7 langkah pembuatan.🍢 🥂 🎃 🍸 🍤

• 1 kg Ekor lembu / tulang rusuk
• 8 biji Bawang merah
• 8 biji Bawang putih
• 1 biji Buah keras (boleh dilangkau kalau nak kuah yang jernih)
• 1 sudu teh Lada putih (boleh ditambah untuk rasa yang agak pedas)
• 3 batang Daun bawang (bahagian putih batang untuk dikisar menjadi rempah)
• 1 biji Bawang besar (dihiris)
• Lobak merah, ketang, kubis, dan lain-lain (sayur yang digunakan bergantung ya)
• Garam gula
• Pati daging (boleh dilangkau)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Rebus ekor/tulang rusuk sehingga lembut (kalau nak cepat boleh gunakan periuk tekanan, atau masukkan dalam slow cooker untuk semalaman), jangan lupa untuk buangkan kotoran yang timbul di permukaan
• Kisarkan bawang merah, bawang putih, lada, bahagian putih daun bawang, dan buah keras
• Tumis rempah yang dikisar sehingga kuning dan wangi
• Masukkan rempah tersebut ke dalam air rebusan ekor/tulang rusuk
• Masukkan sayur-sayuran bermula dengan yang paling keras, seperti lobak, kentang, kemudian kubis dan brokoli, serta bawang besar dan apabila sudah masak, masukkan daun bawang yang dihiris
• Tambahkan pati daging, dan garam.
• Hidangkan dengan taburan bawang goreng, sambal (cili merah ulek + air perahan limau nipis), dan keropok / emping

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.