Kerabu Mangga 🇹🇭 (4 Langkah)

Resepi Kerabu mangga 🇹🇭 - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep kerabu mangga 🇹🇭 yang telah teruji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik kerabu mangga 🇹🇭 ini , kamu perlu menyiapkan 11 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍢 🧉 🍬 🥛 🍢

• 3 biji mangga muda (dikupas kulit dan disagat memanjang halus)
• 2 genggam kacang tanah (disangai dan ditumbuk)
• 4 batang kacang panjang (potong anggaran 2 inci)
• 1-2 biji tomato (dipotong dadu)
• 1/2 batang lobak merah (disagat halus)
• 2 biji limau nipis (diperah ambil jusnya)
• 1 genggam cili padi (ditumbuk)
• 1 genggam udang kering (disangai dan ditumbuk)
• 1 sudu makan garam
• 4 sudu makan gula
• 1 biji bawang besar (ditumbuk)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Bahan-bahan disediakan. Udang kering dan kacang tanah disangai kering. Kemudian ditumbuk. Buah mangga dikupas kulit dan disagat memanjang.

  

• Oleh kerana Yani tak ada lesung besar, jadi Yani tumbuk je bahan-bahan satu per satu kemudian masukkan dalam besen atau bekas semua bahan kemudian gaulkan biar semua bahan bercampur. Bahan yang perlu ditumbuk (separa hancur) ialah kacang tanah, udang kering, bawang besar, cili, kacang panjang dan tomato.

  

• Jangan lupa masukkan garam, gula dan jus limau kasturi. Yani memang tiada stok sos ikan dirumah. Jadi hanya gunakan jus limau nipis sahaja. Gaul rata semua bahan-bahan.

  

• Siap dihidangkan. Kuantiti memang banyak, jadi Yani kongsikan dengan beri pada jiran tetangga. 😊

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.