Ikan Patin Tempoyak (13 Bahan)

Resepi Ikan patin tempoyak - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep ikan patin tempoyak yang sudah diuji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk membuat ikan patin tempoyak ini , Anda mesti menyiapkan 13 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 5 tahapan pembuatan.🍚 🍼 🎃 🥛 🍚

• 2 ekor ikan patin
• 2 ruas kunyit hidup
• 12-15 biji cili kecil merah
• 2 cawan tempoyak
• 2 ikat daun kesum
• 1 helai daun kunyit
• Garam gula secukupnya
• Optional:
• 4 batang serai diketuk
• 7-8 biji belimbing buluh (optional)
• 1 biji timun tua /timun kuning (optional)
• 1 kuntum bunga kantan dibelah (optional)
• resepi asli Negeri Pahang, hanya letak kunyit, cili padi, tempoyak. Daun2 dan buah tu cuma sampingan shj

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Bersihkan ikan dengan air asam jawa diikuti dengan tepung gandum untuk hilangkan bau hanyir.

  

• Blend tempoyak bersama cili dan kunyit hidup dengan air. Tuang dalam periuk.
• Masukkan daun kesum,daun kunyit dikoyak2, serai,timun tua dan belimbing buluh. Masak hingga mendidih. Perasakan dgn garam dan gula.

  

• Masukkan ikan,masak hingga ikan masak.

  

• P/s: resepi asli Pahang tak perlu letak bawang, halia. Cuma letak kunyit, tempoyak, cili padi.

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.