Gulai Ikan Kering Tumis Darat (cukup 9 Bahan)

Resepi Gulai ikan kering tumis darat - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep gulai ikan kering tumis darat yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik gulai ikan kering tumis darat ini , kamu harus menyiapkan 9 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 6 proses pembuatan.🍚 🍾 🍈 🍺 🍜

• 1 ekor ikan talang kering
• 1/2 biji nenas
• 3 biji bawang merah
• 2 biji bawang putih
• 1 inci halia
• 1 bungkus kecil kari ikan (sy guna jenama O)
• 1 cawan santan pekat
• 2 sudu teh garam
• Sedikit minyak masak (untuk menumis)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat alami, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Ikan talang kering dipotong kecil dan direndam dalam 5minit. Kemudian toskan airnya.
• Panaskan minyak. Tumis bawang merah, bawang putih dan halia sehingga naik bau. Masukkan biji sawi.

  

• Masukkan serbuk kari ikan dan air. Masak sehingga pecah minyak.

  

• Masukkan ikan talang kering, nenas air dan daun kari. Masak sehingga mendidih.

  

• Masukkan santan. Perasakan dengan garam. Masak sehingga kuah pekat dan mendidih. Tutup api dan sedia untuk dihidangkan.

  

• Selamat mencuba 😋

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.