Resepi 👩‍🍳sup Ayam Healthy Lunch

Resepi 👩‍🍳sup ayam healthy lunch - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳sup ayam healthy lunch yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk membuat 👩‍🍳sup ayam healthy lunch ini , Bunda cukup menyiapkan 16 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 2 langkah pembuatan.🍦 🍶 🍈 🥃 🍤

• 2 keping bahagian dada ayam- potong kecil
• 1 biji bawang besar- hiris *
• 3 ulas bawang putih - ketuk*
• 2 inci halia- hiris*
• 3 biji cili padi-ketuk*
• 2-3 cawan air
• 4 sekawan* (bunga lawang,kulit kayu manis,buah pala, cengkih)
• 1 sup bunjut
• 2 biji kentang -buang kulit dan potong
• 1 carrot- potong
• 1 biji tomato buah- potong 4
• secukup rasa Garam
• 1 kiub ayam
• Minyak untuk menumis
• 1 pokok daun sup-hiasan
• Limau kasturi

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan2. Panaskan minyak, tumis 4 sekawan dan bahan bertanda* sampai garing. Masukkan air, sup bunjut,kiub ayam, kentang, carrot dan isi ayam. Kacau dan biar sehingga ayam masak. Perasakan dengan garam.

  

• Masukkan buah tomato dan daun sup. Biar mendidih sekejap terus tutup api. Sedia untuk dihidang. Perah jus limau untuk rasa yang lebih enak jika suka.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.