Begini Resepi Ayam Golek Sihat😍

Resepi Ayam golek sihat😍 - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep ayam golek sihat😍 yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik ayam golek sihat😍 ini , kamu mesti menyiapkan 12 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 7 langkah pembuatan.🍧 🍹 🍪 🥛 🍚

• 3 batang serai
• 1 ekor ayam
• 1 sudu besar ketumbar
• 1 sudu besar jintan
• 1 biji bawang besar
• 3 ulas bawang putih
• 1 inci halia
• 1 inci kunyit hidup
• 1 sudu kecil garam
• 1 sudu kecil ajinamoto
• 2-3 sudu besar sos tiram
• 1/2 cawan air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Ayam di belah tengah.cuci bersih dan sejatkan.
• Kisar semua bahan.Apabila sudah lumat,Colet sedikit dan rasa.Kalau x masin boleh tambah sedikit lg garam.Kemudian masukkan ayam yang telah di sejat kedalam besen beserta bahan kisar.

  

• Lumur kesemua bahan keseluruhan ayam.Perapkan ayam selama 30minit atau lebih supaya bumbu menyerap ke isi ayam.

  

• Masukkan ayam kedalam bekas yang sesuai untuk dibakar didalam oven.Saya guna loyang.Bakar selama 1 jam 30minit pada suhu 200'c menggunakan api atas dan bawah.suhu ni bergantung pada oven masing masing.

  

• Pada masa pembakaran 1jam,keluarkan ayam dan golekkan dengan lebihan bumbu yang masih ada saki baki dalam belas tadi.Kalau tiada lebihan bumbu,tidak perlu keluarkan.Teruskan sahaja pembakaran tersebut.

  

• Apabila sudah sudah siap,toreh sedikit isi ayam untuk melihat sama ada sudah masak atau belum.Kalau belum masak,tambah sedikit masa pembakaran tadi.Kalau sudah masak boleh lah dikeluarkan dan dihidangkan.

  

• Selamat mencuba.Ikhlas dari saya yatie fy

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.