🌶 Peri Peri Chicken Wrap (5 Langkah)

Resepi 🌶 peri peri chicken wrap - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep 🌶 peri peri chicken wrap yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk meracik 🌶 peri peri chicken wrap ini , Bunda cukup menyiapkan 25 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 proses pembuatan.🍧 🍹 🍯 🥛 🍚

• 3 keping dada ayam dihiris sebesar 2 jari
• 1 sdm olive oil/minyak masak untuk grill
• 🌶 Bahan2 perapan ayam
• 4 sdm rencah peri peri ready mix (beli di shopee)
• 1 sdm jus lemon
• 1 sdm olive oil
• 1/2 sdm dijon mustard (optional)
• 1/2 sdm mixed herbs/herba kegemaran
• 2 ulas garlic diparut
• 1 sdm madu / gula perang
• 🥒 Bahan2 pelengkap
• Pita bread atau tortilla wrap
• Sos yogurt atau sos kegemaran (cili, keju, bbq)
• Daun salad
• 1 biji tomato, dihiris
• 1 biji avocado, dihiris (jika suka)
• 1/2 biji timun, dihiris
• 1/2 biji capsicum, buang biji & dihiris
• 1/2 biji bwg besar dihiris (jika suka)
• 🍋 SOS YOGURT
• 2-3 tangkai daun pudina dihiris
• 1 sdm jus lemon
• 1 cup yogurt asli
• 1 fresh green chilli / 4-5 biji cili siam
• Garam & gula secukup rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Perap ayam dgn bahan perapan sekurang2nya 30 minit hingga 1 jam. Seeloknya semalaman

  

• Panaskan 1 sdm olive oil didlm non stick pan atau griller & masak ayam sambil balik2kn selepas 5min disetiap permukaan atau sehingga masak.
• Akk air fry ayam selama 10-12 min pd suhu 160c & 8min suhu 180c

  

• Panaskan tortilla wrap. Sapukan sos yogurt, lapiskan dgn salad, tomato, timun, ayam, capsicum, avocado, bawang besar & sudukan lagi sos yogurt diatasnya & wrap kemas.

  

• 🍋 SOS YOGURT: campurkan semua bahan & kisar halus. Balancekan rasa dgn garam & gula. Simpan dlm peti sejuk sehingga diperlukan 📝 Dada ayam boleh dipotong siap atau pn dipotong selepas dibakar.. hepi meneraiiii 😉

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.