Begini Resepi Terung Dan Tempe Goreng Berlado (eat Clean)

Resepi Terung dan tempe goreng berlado (eat clean) - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep terung dan tempe goreng berlado (eat clean) yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk membuat terung dan tempe goreng berlado (eat clean) ini , Anda mesti menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 7 langkah pembuatan.🍚 🍾 🍩 🥛 🍡

• 2 packet tempe
• 2 terung
• 3 ulang bawang putih di tumbuk
• 2 ulas bawang putih
• 1 bawang merah size medium
• 4 cili padi merah
• 2 cili besar merah
• Olive oil
• 1/2 bawang holland
• 4 tomato cherry
• 1 Capsicum (optional)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Tempe di potong dadu dan di masak dalam air fryer selama 10 minit, suhu 160°. Asingkan tepi

  

• Potong terung ikut gaya kesukaan sendiri, lumur bawang putih yang di tumbuk dekat terung. Guna air fryer untuk masakkan terung, suhu 160°, 10 minit

  

• Blend (2 ulas bawang putih, cili padi, cili besar, tomato dan 1 biji bawang)

  

• Bawang holland dan capsicum di potong hiris dan asingkan

  

• Panaskan kuali, letak 2 tbs olive oil, masukkan bahan yang di blend dan tumis sehingga cili masak dan naik bau.. jika kering, tambah sedikit air

  

• Campak garam pink 1tsp, campak capsicum(optional) gaul sehingga capsicum masak

  

• Campak semua tempe dan terung. Kemudian gaul sampai rata. Tabur bawang holland dan gaul sehingga bawang kelihatan half cook dan siap!

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.