Ikan Bolu/susu Panggang Berempah (ikan-maratonraya) (5 Langkah)

Resepi Ikan bolu/susu panggang berempah (ikan-maratonraya) - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep ikan bolu/susu panggang berempah (ikan-maratonraya) yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk menyiapkan ikan bolu/susu panggang berempah (ikan-maratonraya) ini , Bunda cukup menyiapkan 14 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 proses pembuatan.🍝 🍻 🍪 🥤 🍣

• 1 ekor ikan /500g ikan bolu tanpa tulang
• 2 tsp serbuk kunyit *
• 1 tsp serbuk cili*
• Garam secukupnya*
• Bawang putih 3ulas*
• 3 cm halia*
• 2 tsp ketumbar *
• 1 tsp Kicap manis
• 1 tsp sos tiram
• Sedikit lada putih
• Sedikit butter untuk gris pemanggang
• 2 biji limau kasturi
• Sedikit air
• s

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Antara bahan-bahannya.

  

• Cuci bersihkan ikan, belah tengah dan lumurkan bersama garam dan limau. Perap seketika

  

• Sementara tu tumbuh bahan yang bertanda (*). Kemudian tambah sedikit air. lumur-lumur kan kunyit ke ikan dan bahan yang di tumbuh tadi. Perap seketika

  

• Griskan pemanggang dengan sedikit butter. Lebihan bahan untuk perapan tadi kita tambah sedikit kicap, sos tiram untuk di oles ke ikan semasa memanggang. Terbalikan ikan dan oleskan lagi bahan perapan sehingga ikan masak sepenuhnya.

  

• Siap untuk di nikmati.. Selamat mencuba 😚

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.