Begini Resepi Sandwich Salmon With Spicy Sauce (eat Clean Diet)

Resepi Sandwich salmon with spicy sauce (eat clean diet) - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sandwich salmon with spicy sauce (eat clean diet) yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik sandwich salmon with spicy sauce (eat clean diet) ini , Bunda mesti menyiapkan 21 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 langkah pembuatan.🍦 🍻 🍇 🍷 🍚

• 4 keping roti whole grain
• 2 biji telur (digoreng tanpa minyak)
• Daun salad
• Timun/Tomato
• Perapan salmon (boleh ganti dengan sardin/mackerel/ayam/daging)
• Sekeping salmon
• 2 sudu besar madu
• 1 sudu teh serbuk lada hitam
• 1 sudu teh serbuk paprika
• 1 sudu teh serbuk cayenne
• 1 sudu teh serbuk cili
• 2 ulas bawang putih (dilumatkan)
• 1/2 sudu teh garam
• 1 sudu besar perahan lemon
• 1 sudu besar minyak zaitun
• Dressing:
• 2 sudu besar Kewpie Hot & Spicy Dressing / mayonis Kewpie/ greek yogurt
• 1 sudu teh serbuk/flakes oregano
• 1 sudu teh perahan lemon
• Secubit garam
• 1 sudu teh minyak zaitun

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Perap salmon dengan semua bahan perapan. Bakar kedua-dua belah. (Sebaik2 perap lama. Uchu perap malam untuk breakfast esoknya)

  

• Hancurkan kasar salmon.
• Satukan semua bahan bersama salmon kecuali sayur dan telur.

  

• Susun sayuran dan telur kemudian sapukan salmon pada roti.

  

• Tips: boleh potong sandwich kepada 4 bahagian setiap satu. Dapat dinikmati lebih ramai, dapat elak makan banyak sorang2🤣

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.