Masak Lemak Ikan Tongkol (cukup 10 Bahan)

Resepi Masak lemak ikan tongkol - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep masak lemak ikan tongkol yang telah teruji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk menyiapkan masak lemak ikan tongkol ini , Anda mesti menyiapkan 10 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 4 langkah pembuatan.🍝 🥂 🍈 🍵 🍡

• 3 ketul ikan tongkol
• 1 biji bawang besar
• 3 ulas bawang putih
• 1 sudu teh serbuk kunyit (jika ada kunyit hidup boleh juga guna)
• 1 sudu besar cili kisar
• 1 batang serai (diketuk)
• 1 liter air
• 1 cawan santan pekat (guna santan kotak je)
• 1 keping asam gelugor
• 1/2 sudu besar garam bukit

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Bawang besar, bawang putih dan serbuk kunyit dicampur dengan air dan dikisar halus. Kemudian tuangkan ke dalam periuk. Masukkan juga cili kisar dan serai. Masak sehingga naik bau.

  

• Masukkan ikan tongkol dan air. Didihkan ikan sehingga empuk.

  

• Masukkan santan, asam gelugor dan garam. Kacau sebati dan didihkan seketika. Tutup api.

  

• Sedia untuk dihidangkan. Selamat mencuba ☺️

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.