Ikan Tongkol Masak Lemak Kulit Tembikai (cukup 14 Bahan)

Resepi Ikan tongkol masak lemak kulit tembikai - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep ikan tongkol masak lemak kulit tembikai yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk meracik ikan tongkol masak lemak kulit tembikai ini , Bunda mesti menyiapkan 14 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 5 tahapan pembuatan.🍰 🍶 🍇 🍷 🍣

• 1 ekor ikan tongkol
• 1 mangkuk kukit tembikai yg lembut
• 1 biji bawang besar
• 2 ulas bawang bawang putih
• 1 inci kunyit hidup
• 1 inci lengkuas
• 1 helai daun kunyit
• Sekuntum bunga kantan
• 8 tangkai cili api
• Semangkuk air
• 250 ml santan
• 1 keping asam keping
• 1 sudu kecil garam
• 1/2 sudu kecil gula

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan-bahan.Buang bahagian luar yg hijau pada bahagian kulit tembikai.Potong2 kecil.

  

• Kisar bawang2 bersama kunyit hidup,lengkuas dan cili api.Tumis dengan sedikit minyak sehingga naik bau.

  

• Masukkan air santan dan bunga kantan serta daun kunyit.

  

• Masukkan kulit tembikai,ikan tonggkol dan asam keping.

  

• Tunggu sehingga ikan masak dan kulit tembikai lembut.Selamat Mencuba.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.