Begini Resepi Set Lunch Merdeka Simple

Resepi Set lunch merdeka simple - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep set lunch merdeka simple yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat set lunch merdeka simple ini , kamu harus menyiapkan 29 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 14 langkah pembuatan.🍛 🧉 🍯 🍸 🍘

• Warna putih ⚪: Untuk nasi sila lihat pautan hanya bezanya saya guna beras biasa Kali ni
• Warna Kuning 💛 (Ayam masak kunyit berkuah) :
• Bahan perlu dikisar bersama:
• 3 biji Bawang Merah
• 2 ulas bawang putih
• 1/2 inci halia - kupas kulit
• 1 sudu teh Serbuk kunyit
• secukupnya Garam Dan gula
• 1 sudu besar sos ikan
• 1-2 cawan air (ikut banyak ayam)
• secukupnya Dada ayam + paha + sayap
• 1 sudu besar Minyak Kelapa Dara untuk menumis
• Warna Biru 💙 (Terung Masak Asam):
• 2 biji terung - belah 2 Dan hiris serong
• 4 biji cili padi merah - ganti 1/2 sudu teh Serbuk cili
• 1 biji bawang kuning - hiris (ganti bawang merah)
• 1 sudu bawang merah kisar - ganti Serbuk bawang kuning
• 1/2 cawan air asam
• secukupnya Minyak masak untuk menumis
• secukupnya garam Dan gula
• Warna Merah ❤️ : Masala Apple Ice Tea
• 1 biji Apple merah - bersihkan betul2 jika guna tidak organik (potong dadu kecil2 tapi saya potong besar Dan guna kesemua apple)
• 1/2 sudu kecil serbuk kulit kayu manis/cinnamon powder - ganti 1 batang kayu manis
• 1/2 inci halia - kupas kulit Dan cincang halus (tambahan saya, xletak xpa)
• 1 biji Bunga lawang (saya tambah, xda xpa)
• 1 cawan air
• 2 sudu besar serbuk teh - ganti 1 uncang teh
• secukupnya Madu
• secukupnya Ais

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Warna putih ⚪: sila lihat pautan beza saya guna beras biasa Kali ni

  

• Warna Kuning 💛: Sediakan bahan2, kisar bahan Yang perlu dikisar.

  

• Ayam Yang telah dibersihkan, lumur dengan garam + serbuk kunyit. Ketepikan.

  

• Panaskan minyak kelapa dara dalam Kuali, bila panas tumis bahan Yang telah dikisar tadi sehingga Naik wangi..

  

• Bila dah wangi, masukkan ayam tadi.. kacau2 sehingga sebati. Biarkan sehingga ayam agak masak Dan mengecut..

  

• Bila ayam Sudah agak masak, barulah tuang sos ikan Dan air bersama garam Dan gula (jika perlu).. kacau2 lagi Dan biarkan sehingga mendidih Dan ayam dah masak.. Rasa jika perlu tambahan perasa lagi.. jika sudah sebati Dan Rasa juga cukup, tutup api Dan angkat siap untuk dinikmati 😍

  

• Warna Biru 💙: Goreng terung sehingga kekuningan.angkat dan toskan

  

• Dalam kuali Yang Sama, jika minyak banyak kurangkan, kemudian tumis bawang kisar (saya hiris) sehingga naik wangi. Masukkan terung + serbuk cili + serbuk bawang kuning +air asam jawa.. Gaul sebati

  

• 

• Perasakan dengan garam + gula.. kacau sebati.. bila dah sebati tutup api Dan angkat siap 😍

  

• Warna Merah ❤️ Sediakan bahan2 Yang diperlukan.. Masukkan air, serbuk teh (uncang teh), serbuk kulit kayu manis, halia, Bunga lawang dan epal ke dalam periuk. Epal saya guna ke semua termasuk kulit Dan biji hehee.. Masak sehingga mendidih, tutup api. Tutup periuk, biar terendam sehingga teh sejuk.

  

• 

• Bila dah suam atau sejuk.. Tapiskan teh ke dalam gelas. Tuang madu secukup rasa dan kacau. Masukkan ais ke dalam gelas, tuang teh apple tadi. Siap 😍

  

• 

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.