👩‍🍳one-pot Seafood Pasta (14 Bahan)

Resepi 👩‍🍳one-pot seafood pasta - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳one-pot seafood pasta yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik 👩‍🍳one-pot seafood pasta ini , kamu cukup menyiapkan 14 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 tahapan pembuatan.🍦 🍻 🍯 🥃 🥟

• 50 g Pasta- spaghetti
• 1 sb butter
• 3 ulas bawang putih cincang
• 1/4 labu bawang holland- cincang
• 1 sb sos pasta
• 1 sb sos cili
• 7 ekor Udang*- buang usus dan kepala
• 3 Sotong*- siang kulit dan potong bulat
• 1/2 cawan Cauliflower* floret
• 1 biji buah Tomato*-potong dadu
• 1/2 cawan Baby spinach
• 2-3 cawan air
• 1/2 kiub ayam
• 1 sb chilli flakes

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Sediakan bahan2 Panaskan butter dalam kuali. Tumis bawang holland dan bawang putih hingga layu.

  

• Masukkan buah tomato* dadu.Tumis layu. Masukkan air dan pasta spaghetti. Biarkan mendidih dan pasta lembut. (10-12 minit) Sesuaikan keperluan air jika pasta belum lembut.(1-2 cawan).Masukkan stok ayam. Gaul rata

  

• Apabila pasta hampir lembut dan air berkurang, masukkan udang* sotong* dan cauliflower*. Gaul rata. Tutup sekejap dan biarkan mereneh (3 minit)

  

• Buka penutup, masukkan baby spinach. Taburkan chilli flakes. Gaul rata. Terus Tutup api.

  

• Sedia untuk dinikmati.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.