👩‍🍳kailan Ikan Masin (10 Bahan)

Resepi 👩‍🍳kailan ikan masin - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳kailan ikan masin yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk membuat 👩‍🍳kailan ikan masin ini , Anda perlu menyiapkan 10 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 3 langkah pembuatan.🍦 🍼 🍓 🍺 🍤

• 2 ikat sayur kailan - dibersihkan dengan air garam dan dipotong asing daun dengan batang
• 1 keping ikan masin (ikan tenggiri jeruk dalam botol)dipotong kecil2
• 3 biji bawang merah (potong halus)
• 3 ulas bawang putih (potong halus)
• 4 biji cilli api-ditumbuk /dititik
• 1 sb sos tiram
• 1 sb nampla- sos ikan Thai
• 1 sb Minyak bijan
• secukupnya Air
• Minyak masak- untuk menumis

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan2. Panaskan minyak. Goreng ikan masin di dalam minyak yang panas sehingga betul-betul garing. Ketepikan hujung kuali.

  

• Masukkan bawang merah, bawang putih dan cili padi dan goreng sehingga layu.  Gaul rata dengan ikan masin. Masukkan batang kailan, sos tiram dan kacau sehingga sebati.  Goreng hingga batang layu. Tambah sedikit air jika perlu.

  

• Masukkan pula sos ikan dan terus kacau.  Kemudian, masukkan daun kailan, Goreng sehingga sayur kailan layu dan masak sepenuhnya.  Tak perlu tambah garam. Sedia untuk dinikmati.

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.