Indian/pakistani Karela (bitter Melon) Style Recipe 🇮🇳🇵🇰 (cukup 18 Bahan)

Resepi Indian/pakistani karela (bitter melon) style recipe 🇮🇳🇵🇰 - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep indian/pakistani karela (bitter melon) style recipe 🇮🇳🇵🇰 yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan indian/pakistani karela (bitter melon) style recipe 🇮🇳🇵🇰 ini , Anda perlu menyiapkan 18 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 proses pembuatan.🍰 ☕ 🍓 🍸 🍘

• 1 batang peria (Karela)
• 4 Sudu besar minyak masak
• Rempah ratus:
• 3 ulas bawang putih - cincang
• 1/2 sudu teh biji jintan putih (sabut zeera)
• 1/2 sudu teh biji sawi (Kali Rai)
• 1/2 sudu teh biji halba (methi Dana)
• 1/2 sudu besar Serbuk ketumbar (dhanya powder)
• 1/2 sudu teh serbuk kunyit (haldi powder)
• Lain-lain:
• 2 biji bawang merah - saya guna 1 biji hiris
• 2 biji tomato - potong (skip)
• 1 sdb Pes cili hijau (skip) - saya ganti sikit serbuk kari
• 1 sudu teh Pes halia - tiada stok
• Garam secukupnya
• 1-2 sudu besar asam jawa @ 3 sudu besar jus lemon (ganti air)
• 1 sudu teh gula @ gula perang
• Daun ketumbar (hiasan) - skip

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat alami, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Potong dan bersihkan peria.. potong2 dan rendam dalam air garam lebih kurang 15-30 minit. Kemudian, cuci dan toskan. Ketepikan
• Panaskan kuali, masukkan minyak. Tumis bawang putih sehingga terbit wangi.
• Masukkan rempah seperti biji jintan putih, biji halba dan biji sawi. Kacau rata. Masukkan Pula serbuk kunyit dan serbuk ketumbar. Tumis selama 1 minit atau sehingga wangi.
• Masukkan Pula bawang merah tumis sehingga wangi. Masukkan tomato (xda Stok), Pes cili hijau (skip) dan Pes halia (xda Stok) masa ni saya letak sedikit serbuk Kari sahaja.. Kacau semuanya, masak dengan api sederhana sehingga tomato lembut
• Masukkan pula, peria yg telah bersih bersama air asam jawa atau jus lemon (skip) dan gula perang/gula biasa. *** Saya hanya letak air biasa dan gula biasa. Masak sehingga sayur peria agak lembut. Tambah 2 sudu besar minyak masak dan tumis dengan api besar. Kacau rata dan tutup api. Boleh hias dengan daun ketumbar (saya xletak). Siap 🥰

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.