Begini Resepi Tauhu Telur Brokoli

Resepi Tauhu telur brokoli - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan memberikan resep tauhu telur brokoli yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk meracik tauhu telur brokoli ini , Anda perlu menyiapkan 13 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 6 proses pembuatan.🎂 🥂 🎃 🥃 🍘

• Bahan Tauhu Telur Goreng :
• 3 tiub tauhu telur (dihiris tebal)
• 1 senduk tepung jagung
• 1/4 cawan minyak masak
• Bahan Kuah :
• 1/2 labu bawang putih (dicincang)
• 5 ulas cili padi hijau (dicincang)
• 1/2 mangkuk kecil sos tiram
• 1 sudu teh tepung jagung (untuk pekatkan kuah)
• 1 cawan air (jika nak lebih berkuah boleh tambah lagi kuantiti air)
• Secubit serbuk perasa
• 1 sudu besar serbuk lada putih
• 300 gm brokoli (dipotong kasar)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Salut tauhu telur dengan tepung jagung. Goreng dengan sehingga garing kedua belah permukaan. Angkat dan toskan minyak.
• Menggunakan minyak goreng tauhu telur tadi. Tumis bawang putih dan cili padi hijau sehingga naik bau. Masukkan sos tiram.

  

• Masukkan air dan bancuhan air tepung jagung (ni optional tau, hakak masukkan tauhu telur hancur yang tidak digoreng lagi. Kiranya sisihkan sikit untuk dijadikan bahan kuah). Masak sehingga kuah pekat. Perasakan dengan serbuk perasa dan serbuk lada putih.
• Masukkan brokoli. Gaul sebati. Diikuti tauhu telur. Kaup balik sahaja. Tutup api.

  

• Sedia untuk dihidangkan.

  

• Selamat mencuba ☺️

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.