👩‍🍳brokoli & Cendawan Shitake Sos Tiram🥦 (30 Minit)

Resepi 👩‍🍳brokoli & cendawan shitake sos tiram🥦 - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep 👩‍🍳brokoli & cendawan shitake sos tiram🥦 yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk membuat 👩‍🍳brokoli & cendawan shitake sos tiram🥦 ini , Bunda mesti menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 tahapan pembuatan.🍦 🧉 🍭 🍺 🍢

• 1 mangkuk Brokoli
• 3 Cendawan shitake- hiris nipis
• 1 batang lobak merah-potong bulat
• 4 ulas bawang putih- cincang
• 3 biji cili padi- hiris halus
• 1 biji cili hijau- potong
• 1 kiub ayam
• Sedikit air
• 1-1 1/2 sb sos seafood
• 1/2 st minyak bijan
• Garam secukup rasa
• Minyak untuk menumis

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Sediakan bahan. Asingkan floret brokoli, basuh bersih guna air garam.Kukus brokoli sehingga brokoli lembut.

  

• Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang besar. Biar sedikit kekuningan. Masukkan lobak merah. Api biar sederhana. Kacau rata. Masukkan cendawan, cili hijau. Tambah sos seafood dan sedikit air. Masukkan minyak bijan dan kiub ayam. Kacau rata.

  

• Tutup kuali sekejap supaya semua bahan mesra. Tutup api. Kacau rata. Sedia untuk dihidang. Makan dengan nasi panas2.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.